전체 글1 꽃피는 봄, 알레르기 예방과 환절기 건강 관리 비법 따스한 햇살과 함께 꽃이 피는 봄은 기분 좋은 계절이지만, 알레르기와 감기 등 건강에 위협이 되는 요소도 많습니다. 특히 봄철에는 일교차가 크고 꽃가루, 황사, 미세먼지 등이 심해 알레르기 비염, 피부 트러블, 호흡기 질환이 쉽게 나타날 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.먼저 알레르기 예방을 위해서는 외출 시 KF94 이상의 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 꽃가루가 날리는 오전 시간대에는 외출을 자제하고, 외출 후에는 옷을 털고 샤워를 하여 꽃가루나 먼지를 깨끗이 씻어내야 합니다. 코 세척이나 식염수로 눈을 세정하는 것도 알레르기 증상 완화에 효과적입니다. 실내에서는 공기청정기를 사용하고, 창문은 가급적 닫아 외부 유입을 줄이세요.환절기에는 면역력 저하로 감기나 기관지염에 걸리기 쉬우므로, 체온 관리가.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음